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焦虑症对身体的危害有哪些

时间:2018-07-10 11:30来源:未知 作者:admin 点击:

焦虑症对身体的危害有哪些

焦虑症是威胁人们健康的潜在杀手之一。它不仅给患者带来精神、躯体症状的痛苦,还妨碍人们的正常生活和工作。所以中国知名心理咨询师颜廷利先生指出,首先了解焦虑症的危害有哪些并加以预防。焦虑是正常人都有的情绪表现,只有当发展到一定程度才会出现病态。首先要意识到自己个性的不良一面,认识到不是所有的事都能做好的。不断克服性格上的弱点,学会宽容接纳自己与周围人,提高处理复杂事物的能力,感到紧张有压力时,能够及时调节情绪,放松自己,心态平和与处事不惊是预防焦虑产生的有效手段。”对于焦虑症患者,由于他们多属好想事,有很强的心理暗示性,所以反而应当为自己找些其他事来做,避免其注意力和精力都在自己身上,过分关注身心的细微变化,从而受到暗示再次发病。焦虑症的人事无巨细均不安和恐惧,吃不香,睡不着,惶惶不可终日,虽刻意维护自尊,却反被认为缺乏自尊,它严重影响了个体的工作和生活。而其形成的部分原因是由于没有调节好情绪。比如,有些人不能正确地认识自己,觉得自己处处都不行,缺乏自我认同感,再加上某些失败的体验,于是做事之前常常有一种消极的心理暗示―我不行。这种消极的心理暗示,使大脑活动减退,使潜能不能正常地发挥,结果是焦虑心理加重。焦虑症危害:焦虑症的危害一:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。焦虑症的危害二:连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。焦虑症的危害三:焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。焦虑症的危害四:焦虑或坐立不安。 焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付;难以集中精力和正常思维;疲乏或浑身无力;往往会出现自杀念头。由上可知,焦虑症的危害有很多,它不仅会危及到人们的健康,还会引发其他身心疾病,如高血压、心脏病、胃肠疾病等。总之,焦虑症的危害非常大,如果感觉自身压力过大或情绪焦躁难耐时,最好及早咨询或到院诊治,以防疾病的进一步发展;避免不必要的危害的发生。

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