心理测试题:你容易焦虑吗? 请回答以下题目,以“是”或“否”作答。 1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕? 2.你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点? 3.你是否在意别人如何对待你? 4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳? 5.你操心生活中的琐事吗? 6.你会担心自己的健康状况吗? 7.你关心钱的问题吗? 8.旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗? 9.你是否常需要服用安眠药方可入眠? 10.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情? 11.为了平静下来,你是否常常服一些镇静安神药? 12.你是不是十分自我主义? 13.在你十分生气或紧张时,声音会不会颤抖? 14.你是否容易害羞、脸红? 15.你能不能很快地让自己放松下来? 16.你是否比其他人更容易感到烦恼? 17.你是否总是对某种事放心不下? 18.你是否很容易感到坐立不安? 19.你是否经常会觉得恐慌? 20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去? 21.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰,并且因此感到烦恼? 22.你是否不太能忍受噪音? 23.你是否会因为小事而常常被激怒? 24.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗? 25.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗? 26.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了? 27.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时? 28.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时? 29.在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤? 30.你很害怕认识新朋友吗? 计分:“是”计1分,“否”计0分。3分以下:你的心境平和。在面对诸多问题时,你阵脚不乱,应付自如,带着微笑和必胜的信念面对生活。4—9分:一般你能好好地控制自己的情绪,但依然有少许焦虑。10分以上:你为生活操心。分数越高,你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下,甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。 |