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来访者在心理咨询中要注意的问题

时间:2018-07-10 11:18来源:未知 作者:admin 点击:

来访者在心理咨询中要注意的问题


想在心理咨询过程中得到更多的收获,请注意以下几个事项:

    1、明确咨询的原因、问题和目标:
    尽可能理清自己的思路和问题,想想问题是怎么产生的,什么时候发现的,希望通过咨询想达的什么目的。
    2、信任心理咨询的老师
    阅读心理咨询中心的有关条例和原则(如保密原则:心理咨询中心的老师会对你所说的内容严格保密;你的心理档案只有心理老师可以查阅等)。
    3、守时守约
    心理咨询需要提前电话预约或在网上填写预约信,一旦预约就要守时守约,如果因事实在不能准时赴约时,要提前打电话取消或更改预约,以免浪费心理咨询中心的有限资源。
    4、实话实说
    尽可能敞开心扉。只有对心理咨询老师实话实说,才更有利于咨询老师发现你的问题所在。务必相信心理咨询老师对你是无条件接纳的,不会对你进行批评或处罚。心理咨询的最终目的是让你真正摆脱心理困惑。
    5、承担起自己的责任
    心理咨询老师不会替你拿主意,你要承担起自己的责任。心理咨询老师是你前进路上的一盏照明灯,路还是需要你自己选择,自己走。心理咨询的最终目的是助人自助。
    6、最好不要期望心理咨询一次就能解决所有问题
    解决心理问题往往要有一个过程,特别是有些较严重的心理问题不是很短时间就产生的,正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,因此心理咨询也需要一段时间,需要来访者与心理咨询老师很好的配合,以更多的耐心去面对心理问题,解决心理问题

 
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